Clara Wren

About the creator

Clara Wren writes slow, step-by-step programs for the parts of life that don't respond to willpower, like sleep and a restless mind. Each book is a course you follow week by week, with a small daily practice, a way to track progress, and clear notes on when a doctor or therapist is the better next step. — 의지만으로는 잘 안 되는 것들, 잠과 쉬지 않는 마음을 위한 프로그램을 씁니다. 책마다 한 주씩 따라가는 과정이 있고, 매일의 작은 연습과 기록하는 법, 그리고 의사나 상담가를 찾아야 할 때를 분명하게 적어 둡니다. — 意志の力だけではどうにもならないもの、眠りと落ち着かない心のためのプログラムを書いています。どの本も週ごとに進める構成で、毎日の小さな練習と記録の方法、そして医師やカウンセラーに相談すべき目安をはっきり示しています。