長くつづく、ふたりのセックス

About this book

いつのまにか、セックスは後回しにするもの、話せばケンカになるもの、あるいはどちらも口にしないものになっていた。本書は、性別の組み合わせや婚姻の有無を問わず、長く一緒にいるふたりのための、率直でありながら露骨ではない実践プログラムです。欲求が変わる理由、ふれあいのあとに生まれる「反応性の欲求」や欲求を止める日常の「ブレーキ」を説明し、「一時停止の約束」で追う・逃げるのくり返しを止める方法を示します。そのうえで、2回に分けて行う性生活の話し合い、セックスセラピーで長く使われてきたセンセート・フォーカス（感覚集中訓練）の6週間プログラム、誘い方とやさしい断り方、欲求メニュー、月1回のふり返りと逆戻りしたときの計画へと進みます。出産後、病気、更年期、勃起の変化、不倫のあとや長いセックスレスへの向き合い方、受診すべきサインも収録しました。いつでも断れること、やめられることが、すべての前提です。18歳以上の方が対象です。セッションカードと話し合いのガイドは印刷して使えます。もっと頑張るためではなく、ふたりの余白を取り戻すための一冊です。

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