우리, 말로 풀자

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설거지나 식탁 위 휴대폰 이야기로 시작했는데, 20분 뒤엔 지난달과 똑같은 싸움을 되풀이하고 있습니다. 『우리, 말로 풀자』는 그 흐름을 바꾸는 도구와 그대로 따라 말할 수 있는 대본을 담았습니다. 존 가트맨 부부의 갈등·회복 연구, PREP의 말하는 사람-듣는 사람 기법, 비폭력대화를 바탕으로 비난 대신 불만을 꺼내는 부드러운 시작 공식과 전후 비교 예시 20개, 의견이 달라도 '들어 줬다'고 느끼게 하는 경청법, 감정이 넘칠 때 쓰는 타임아웃, 싸운 뒤의 사과와 5단계 되짚기를 익힙니다. 돈과 양가 용돈, 집안일과 보이지 않는 노동, 스킨십 욕구 차이, 명절, 휴대폰 같은 주제별 대화 예시와 주간 점검 대화 진행표도 실었습니다. 성별 조합과 관계없이 쓸 수 있고, 한 사람만 읽어도 시작할 수 있습니다. 폭력·강압적 통제를 가려내는 기준도 담았습니다. 대본 카드와 작성 양식은 출력해 쓸 수 있습니다. 오늘 밤, 첫 문장부터 바꿔 보세요.

1. 1인쇄용 워크시트·템플릿 (PDF)책의 부록 전체를 인쇄하기 좋은 PDF로 담았습니다.1.9 MB Buyers only

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