ちゃんと話せるふたりになる

About this book

きっかけは食器洗いや食事中のスマホだったのに、20分後には先月とほとんど同じケンカをくり返している。そんなふたりのための、話し合いの実践書です。ゴットマン夫妻の対立と修復の研究、PREPの話し手・聞き手法、非暴力コミュニケーションをもとに、不満をケンカにせずに伝える「やわらかい切り出し」の型と20組の言い換え例、意見が違っても「わかってもらえた」と感じる聞き方、熱くなりすぎたときのタイムアウトの約束、ケンカのあとの謝り方と5ステップの振り返りを、そのまま口に出せる台本つきで紹介します。お金、名もなき家事、性生活の欲求のずれ、義実家や帰省、スマホなど揉めやすいテーマ別の会話例と、週1回30分の「ふたり会議」の進行表も収録。性別の組み合わせを問わず使え、ひとりで読んで始めることもできます。DVや強圧的コントロールの見分け方も明記しました。台本カードとワークシートは印刷して使えます。ケンカをゼロにするのではなく、早く仲直りできるふたりへ。

1. 1印刷用ワークシート・テンプレート（PDF）本書の付録をすべて印刷向けPDFにまとめました。2.0 MB Buyers only

Watch in your library after purchase

Preview

You're at the best part.

Unlock the full book

About the author